zestresowanyStres stał się jednym z większych problemów naszego społeczeństwa. Bardzo szybkie tempo życia, spore wymagania pracodawców, ale także narzucanie samemu sobie wysokich wymagań, ciężka sytuacja na rynku pracy, często także kredyt czy inne zobowiązanie. To wszystko sprawia, że wiele osób wręcz nie radzi sobie ze stresem. Zaniedbania w tej kwestii mogą prowadzić do wielu problemów. Organizm pod stałym stresem ma obniżoną odporność, jest bardziej podatny na urazy i przede wszystkim mniej wydajny.

Czytaj dalej >>

psycholog wrocławWrocław jest jednym z największych i najszybciej rozwijających się miast w Polsce. Jest to oczywiście idealne miejsce pracy i życia dla wielu osób, jednak nie dla wszystkich. Są osoby, które przyjeżdżają do Wrocławia za przysłowiowym chlebem, ale nie umieją się odnaleźć w skomplikowanej, nowej sytuacji. Wtedy pojawiają się nerwice, załamania, depresje. Czasami potrzebna jest pomoc psychiatry, ale najlepiej zacząć od wizyty u psychologa.

Czytaj dalej >>

Stres, kobietaPogoń za karierą, utrzymanie rodziny, dążenie do wysokich standardów życiowych, wymagania pracodawców, problemy gospodarcze, a nawet warunki życia w większych miastach – to wszystko główne przyczyny stresu, który dotyczy prawie każdego. Walka ze stresem jest tak naprawdę w interesie nie tylko nas samych, ale i tych, którzy wymagają od nas zaangażowania.

Czytaj dalej >>

Psychologia to nauka, która pomaga żyć – jednym pomaga zrozumieć czego chcą od życia, innym ułatwiają kontakt z drugim człowiekiem, jeszcze innym pomaga wyjść z depresji. Psychologia mówi także (i jak najbardziej namawia do tego) jak ożywić swoją codzienność.

Psychologia na tak


Psychologia na tak

Bardzo skuteczną metodą, która do tego prowadzi jest metoda – bycia na tak. Spora część społeczeństwa boi się zmian, boi się poznawać nowych ludzi, boi się także zwiększyć tempo swojego życia myśląc, że przyciągnie tym samym jakieś nieszczęście. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest praca i wiele czynników wywołujących stres.Prawda jest jednak taka, że zaprzestanie ciągłego mówienia „nie” na różne propozycje niesie wiele ciekawych, ożywczych i uspakajających wydarzeń.

Zalety bycia na tak

Kiedy mówimy „tak” – poznajemy nowych, ciekawych ludzi, poznajemy miejsca o których nie mieliśmy pojęcia, bierzemy udział w przeróżnych wydarzeniach. A to wszystko uaktywnia nas, sprawia, że jesteśmy pełni energii, werwy, chęci do życia. Pójdźmy do parku, gdy ktoś nam to proponuje, idźmy na spacer z sąsiadem, pojedźmy z kimś do miasta, w którym jeszcze nie byliśmy. Nawet poradnia psychologiczna Płock, mieszcząca się pod adresem Kolegialna 47 lok. 5, 09-400 Płock, proponuje niektórym pacjentom właśnie ten rodzaj terapii. Psycholodzy i całe poradnie psychologiczne zwykle jednak ostrzegają przed nadużyciami tego typu sposobów, o czym z resztą opowiada film „jestem na tak!” z Jimem Carreyem w roli głównej.