zestresowanyStres stał się jednym z większych problemów naszego społeczeństwa. Bardzo szybkie tempo życia, spore wymagania pracodawców, ale także narzucanie samemu sobie wysokich wymagań, ciężka sytuacja na rynku pracy, często także kredyt czy inne zobowiązanie. To wszystko sprawia, że wiele osób wręcz nie radzi sobie ze stresem. Zaniedbania w tej kwestii mogą prowadzić do wielu problemów. Organizm pod stałym stresem ma obniżoną odporność, jest bardziej podatny na urazy i przede wszystkim mniej wydajny.

Czytaj dalej >>