Stres, kobietaPogoń za karierą, utrzymanie rodziny, dążenie do wysokich standardów życiowych, wymagania pracodawców, problemy gospodarcze, a nawet warunki życia w większych miastach – to wszystko główne przyczyny stresu, który dotyczy prawie każdego. Walka ze stresem jest tak naprawdę w interesie nie tylko nas samych, ale i tych, którzy wymagają od nas zaangażowania.

Czytaj dalej >>

dzemWszędzie dookoła słyszymy o kolejnych aferach związanych z jakością naszej żywności. A to stare mięso z nową datą ważności, a to sól drogowa w przetworach wędliniarskich. Coraz częściej czujemy się oszukani i myślimy jakby tu nie dać się oszukać ponownie. Niestety jedynym sposobem, aby nabrać pewności tego co jemy jest samodzielne wykonywanie posiłków i produktów z których je przygotowujemy  Kosztowne, pracochłonne? Może tak, ale naprawdę warto.

Czytaj dalej >>

warzywaTeoretycznie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że to co jemy ma olbrzymi wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Jest nawet powiedzenie – jesteś tym co jesz. Ta ogólna prawda tyczy się również dzieci, dla których to co jedzą jest dużo ważniejsze niż w przypadku dorosłych, gdyż wszystko co maluch je będzie miało wpływ na jego przyszłe życie i zdrowie. Poniżej kilka wskazówek dotyczących karmienia dzieci i niemowląt.

Czytaj dalej >>

sokW żywności, którą spożywamy każdego dnia znajduje się coraz więcej związków chemicznych i trujących toksyn. Jedzenie jest na każdym etapie poddawane obróbkom i zmianom, przez co kiedy trafia do nas jest bardzo mocno przetworzone i niezdrowe. Toksyczne związki zalegają i gromadzą się w naszym organizmie latami, dlatego dobrze raz na jakiś czas zastosować dietę oczyszczającą.

Czytaj dalej >>